2013년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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197.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 61.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 16일:
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1631 kcal
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지방: 71.33g | 단백질: 107.95g | 탄수화물: 146.64g.
아침 식사: Wild Purple Smash Drink Mix, Cinnamon Toast Crunch Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). 점심 식사: Whole Raw Almonds, Cooked Green Peas (Canned), Bacon (Cured, Baked, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Creamy Peanut Butter, Celery, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Bacon (Cured, Baked, Cooked). 간식/기타: 2% Lowfat Cottage Cheese, Ranch Veggie Dip, Celery, Fuji Apples, Apple Sauce, Grape Crystal Light Energy. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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