2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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2066 kcal
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지방: 92.74g | 단백질: 115.11g | 탄수화물: 238.33g.
아침 식사: Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Quaker Old Fashioned Oats, Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Barlean's Fresh Flax Oil, Nature's Way Sambucus, Cinnamon, Turmeric (Ground), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Ginger (Ground), Black Pepper, Dried Seaweed, ActiveHerb Chuan Niu Xi chinese Herb for Kidney stones, bills valerian root tea, Trader Joe's Dried Hibiscus Flowers. 점심 식사: Trader Joe's Riced Cauliflower Bowl, Broccoli. 저녁 식사: Archer Farms Natural Chicken Strips, Raw Rev Glo Mixed Nuts, Caramel & Sea Salt Bar. 간식/기타: Raw Rev Glo Mixed Nuts, Caramel & Sea Salt Bar. 더보기
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주 4.3 kg 감소하기
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