|
25.1
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
|
2716 kcal
|
지방: 63.68g | 단백질: 96.38g | 탄수화물: 297.98g.
점심 식사: ハナマルキ わかめ味噌汁, ウイダー プロテインバー グラノーラ, 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー. 저녁 식사: エビ, ニッポンハム 小籠包, 紹興酒, つけ麺, 焼き餃子, ラムチョップ, 揚げ出し豆腐, 生ビール. 간식/기타: 宝酒造 極上レモンサワー, カルビー じゃがりこ たらこバター. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|