2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1669 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 80.94g | 탄수화물: 239.30g.
아침 식사: Falcone Trancio di Crostata, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Piselli Cotti, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune, Pasta e Fagioli. 저녁 식사: Doria Bucaneve (1), Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. 간식/기타: Arance. 더보기
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2160 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 12 분, TV 시청 - 3 시간 15 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 운전 - 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 34 분, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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