2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
|
1454 kcal
|
지방: 62.33g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 160.18g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Моцарелла, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Пятерочка Груша Сезонная , Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф , Творог 5%. 점심 식사: Капустный Салат, Говядина Тушеная, Горошница. 저녁 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Calve Соус Тартар, Гречка с Мясом, Сметана 20%, Борщ с Курицей. 간식/기타: Рот Фронт Конфеты Маска, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Магнит Авокадо, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Mlekara Sabac Каймак 70%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|