2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1191 kcal
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지방: 90.85g | 단백질: 67.47g | 탄수화물: 25.76g.
아침 식사: Café, Santa Clara Nata, Café. 점심 식사: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Almôndegas com Molho (Mistura), Almôndegas de Carne de Vaca. 저녁 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Bife a Rolê, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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