2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
|
1731 kcal
|
지방: 82.55g | 단백질: 181.41g | 탄수화물: 61.61g.
아침 식사: Яичный Белок, Ламбер Сыр Ламбер, Чай, Сахар, Льняное Масло. 점심 식사: Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Гелиос Семечки "Вкус Моря", Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Новая Изида Творог 5%, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|