PENSK8R님의 저널, 2013년 04월 16일

2013년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.0 kg 지금까지 감소한: 11.7 kg. 남은양: 8.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 16일:

1195 kcal

지방: 42.39g | 단백질: 54.29g | 탄수화물: 158.95g. 아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer, Natural Spring Water (Bottle), Bananas. 점심 식사: Classic Favorites Lasagna Florentine. 간식/기타: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Natural Spring Water (Bottle), Probiotic Light Yogurt - Peach, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기

1754 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.5 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

PENSK8R님의 체중기록

전체 내역보기

PENSK8R님의 저널, 2013년 04월 16일

댓글달기

PENSK8R님의 체중기록