2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1030 kcal
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지방: 40.18g | 단백질: 56.17g | 탄수화물: 107.14g.
아침 식사: Rocket, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. 점심 식사: Mozzarella Cheese, Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Bakers Provita. 저녁 식사: Bakali Rice Cakes, Cucumber (with Peel) , Minced Garlic, Tomatoes, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth. 간식/기타: Lindt 85% Dark Chocolate. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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