Jon Grant님의 저널, 2020년 03월 16일

I did overindulge a bit on the weekend, but think most of this will go away later.

80.2 kg 지금까지 감소한: 15.0 kg. 남은양: 12.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:

208 kcal

지방: 14.35g | 단백질: 3.32g | 탄수화물: 17.43g. 간식/기타: Lindt 70% Dark Chocolate, Monster Ultra Red. 더보기

2552 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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