2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1179 kcal
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지방: 30.63g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 168.82g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Hemmer Maionese Light, Pão de Leite. 점심 식사: Banana Prata, Lider Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido), Spoleto Milho, Patinho, Suco de Cajá. 저녁 식사: Pastel de Carne, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Qualitá Uva Red Globe, Bono Biscoito Recheado. 더보기
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안정된 체중
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