2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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961 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 91.58g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Dulano Kochschinken, Помидоры, Яйцо Всмятку, Авокадо. 점심 식사: Апельсин, Сметана 20%, Рыбный Суп. 저녁 식사: Lidl Kartoffelbrötchen, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Масло Подсолнечное, Кедровые Орехи , Milbona Hirtenkäse, Лук, Aldi Paprika, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Морковь. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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