2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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210.8 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 60.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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2022 kcal
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지방: 125.55g | 단백질: 124.66g | 탄수화물: 108.83g.
아침 식사: Byodo Sahne Meerrettich , Lidl Tomme De Montagne, Tomaten, REWE Schweizer Bergkäse, Netto Französischer Brie, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mischbrot, Rührei. 점심 식사: Seeberger Rohrzucker Grob, Fettreduzierter Milchkaffee, Gewürzgurken, Nudeln (Gekocht), Iglo Filegro Kräuter Sauce. 저녁 식사: Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Donau Land Curry-Knacker, Kirschtomaten, Gewürzgurken, Stockmeyer Saftschinken, Metzgerfrisch Lachsschinken, Gutfried Puten Schinken . 간식/기타: Lindt Lindor Kugel Pistazie . 더보기
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7570 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 12 시간, 서있기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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