2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 45.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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938 kcal
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지방: 31.21g | 단백질: 79.59g | 탄수화물: 82.87g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Афанасий Сыр Козий Халуми, Избенка Козье Молоко, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 저녁 식사: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофель Отварной. 간식/기타: Афанасий Сыр Козий Халуми, Салат из крабовых палочек. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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