2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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969 kcal
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지방: 27.51g | 단백질: 60.43g | 탄수화물: 141.98g.
아침 식사: Lidl Le Cremeux, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе с Молоком, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Овсяноблин. 저녁 식사: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Aldi Trauben Kernlos, Кофе с Молоком, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Борщ II. 간식/기타: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Мёд, Конфета. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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