2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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2294 kcal
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지방: 44.78g | 단백질: 197.52g | 탄수화물: 258.49g.
아침 식사: Nocciole, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Now Foods Ultra Omega 3, Collina Felice Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Calvé Ketchup Piccante , Radicchio Rosso, Fantastic Dressing con Yogurt, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Zucchine, Asparagi, Pomodori, Nixe Tonno al Naturale, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Noberasco Uva Sultanina Bio, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Mandorle, American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Céréal Crusca d'avena, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Uovo, Albume d'uovo, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Olimp Creatine Xplode Powder. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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