2008년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 10월 24일:
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1367 kcal
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지방: 38.07g | 단백질: 65.96g | 탄수화물: 182.74g.
아침 식사: Dole, thick and chunky salsa, Breakfast Quesadilla. 점심 식사: Hamburger Helper Microwave Singles, flaxseed meal. 저녁 식사: Boneless Skinless Chicken Breasts, RUSSET POTATO, light butter with canola oil. 간식/기타: Oscar Mayer, whole grain white, water, skinny cow, coffee with non dairy coffee creamer, Water (Bottled) flavored. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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