2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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2814 kcal
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지방: 115.02g | 단백질: 159.63g | 탄수화물: 294.46g.
아침 식사: Помело, Хлеб Черный, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Каша на Воде, Лук, Петрушка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сосиски. 점심 식사: Зеленый Чай, Минтай Жареный, Рыба на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Обычные Блины, Хлеб Черный, Салат Овощной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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