2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1104 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 31.41g | 탄수화물: 125.40g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Tia's Granola Sugar-Free. 점심 식사: Avocados , Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli , The Chocolate Tree Brown Rice Cakes Unsalted . 간식/기타: SPAR Low Fat Plain Yoghurt, Bananas . 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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