2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
|
1130 kcal
|
지방: 36.91g | 단백질: 49.40g | 탄수화물: 150.94g.
아침 식사: Евроопт Апельсин, Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо Куриное. 점심 식사: Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Шампиньоны, Перловка Отварная, Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Мёд, Обычные Блины, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|