2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1482 kcal
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지방: 87.28g | 단백질: 40.48g | 탄수화물: 131.45g.
아침 식사: Банан, Звенигора Творог 3,5%, Solgar Omega 3, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Еліка Чебуреки с Мясом. 저녁 식사: Щедро Майонез для Детей, Картофельный Салат. 간식/기타: Еліка Чебуреки с Мясом. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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