|
16 Mart Pazartesi Sabah Aç Karnına -
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 45.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
|
1070 kcal
|
지방: 35.17g | 단백질: 78.23g | 탄수화물: 116.09g.
아침 식사: Uno Anadolu Köy Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Namet Hindi Füme 7/24, Nestle Koko Krunch, Dost Yarım Yağlı Süt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Çerezya Leblebi Şekeri. 저녁 식사: İçim İçim Fit Yüksek Protein, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Köfte. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|