2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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2278 kcal
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지방: 76.61g | 단백질: 206.14g | 탄수화물: 194.39g.
아침 식사: Чизкейк домашний, Ежевика, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Белый Рис, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Козий Сыр (Мягкий), Салат Айсберг, Куриные Грудки, Сыр Камамбер, Огурец, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян . 저녁 식사: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Pilos Кисело Мляко 3,5. 간식/기타: Арахис, Вита Bread 🍞, Икра, Чизкейк домашний, Vereya Nonfat Milk, Lidl 1,5% UHT Milk. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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