2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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2177 kcal
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지방: 100.22g | 단백질: 86.18g | 탄수화물: 235.67g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco Total 5%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Pere Abate, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Conad Cacao Amaro in Polvere, Conad Olio di Girasole , Molino Rossetto Farina Integrale , Almaverde Bio Farina di Avena Integrale. 점심 식사: Finocchio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pangrattato, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Santa Lucia Ricotta. 저녁 식사: Taverna Giuseppe Pizza Vegetariana. 간식/기타: Gelato, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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