2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1413 kcal
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지방: 62.53g | 단백질: 87.45g | 탄수화물: 123.23g.
아침 식사: Манник, Лимонный Сок, Молокія Творог 5%, Сильпо Авокадо, Козуб Овсянка Цельнозерновая, Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйцо, Ферма Молоко 1,5%. 점심 식사: Звенигора Сыр Фигура 27%, Garofalo Fusilli Bucati Corti , Тульчинка Моцаретта, Ферма Молоко 1,5%, Простоквашино Сливки 15%, Яйцо, Лук, Сладкий Красный Перец, Тыква. 간식/기타: Bakalland Протеиновый Батончик 28%. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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