2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
|
1048 kcal
|
지방: 16.05g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 167.88g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Колос Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр Сливочный. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 저녁 식사: Замороженная Клубника, Чай с Сахаром, Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: Чай с Сахаром, Замороженная Клубника, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|