2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
|
1740 kcal
|
지방: 66.31g | 단백질: 134.98g | 탄수화물: 155.86g.
아침 식사: Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Крыжовник, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Банан. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Гречка, Троекурово Филе Грудки. 저녁 식사: Савушкин Хуторок Творог 9%. 더보기
|
|
1700 kcal
|
운동:
휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, Apple Health - 3 시간 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|