Мда, честно говоря кошмар какой-то 🙄 Ну ладно, три недели осталось поднимать калораж и всё, рывком на 1200
|
63 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
|
1510 kcal
|
지방: 52.16g | 단백질: 108.33g | 탄수화물: 152.70g.
아침 식사: Dirol White Мята без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Голден, Epica Йогурт Клубника . 점심 식사: Tapiera Мятный Матча (Маленький, Цельное Молоко, Тапиока, 0% Сладость), Голубцы. 저녁 식사: Плов со Свининой, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|