2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1369 kcal
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지방: 65.49g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 121.99g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Морковь, Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Буженина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Три Кота Салат из Моркови , Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. 간식/기타: Мандарины, Тефтели. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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