2010년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 26일:
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2075 kcal
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지방: 79.21g | 단백질: 95.08g | 탄수화물: 247.09g.
아침 식사: peaches oatmeal, Old Fashioned Oats, Skim Milk, Coffee, Ham, Egg & Cheese Breakfast Toaster. 점심 식사: Vegetable Soup (Canned, Condensed), Boneless Beef Ribeye Steak, Tater Tots (Regular). 저녁 식사: spinach, onion, mushrooms, cucumber, carrots, brocolli, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes, Egg. 간식/기타: Coffee Creamer, Zucchini Bread, Bananas. 더보기
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2089 kcal
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운동:
운전 - 25 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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