2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
|
1922 kcal
|
지방: 91.06g | 단백질: 80.02g | 탄수화물: 199.08g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Дым Дымыч Колбаса Особая, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Радость Вкуса Сыр Ореховый. 점심 식사: Варенье, Оладьи на Кефире, Чай, Приготовленная Тыква, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат Овощной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Микоян Snexi Пикантные, Мираторг Суп Гороховый с Беконом. 간식/기타: Магнит Яблоко, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Чай, Merci Молочный Шоколад, Чай, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. 더보기
|
안정된 체중
|