2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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3217 kcal
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지방: 155.86g | 단백질: 173.76g | 탄수화물: 277.14g.
아침 식사: 義美 超大葡萄乾巧克力, 黃飛紅 麻辣花生, 林鳳營 低脂鮮乳, 安麗 抹茶蛋白素, 水煮蛋, 安麗 BodyKey莓果口味. 점심 식사: 雞腿便當, 光泉 無加糖鮮豆漿. 저녁 식사: 豆皮, 林鳳營 鮮奶優酪乳（無加糖）(240毫升), 水煮蛋. 간식/기타: 餅乾, 水煮蛋, 甜不辣, 炸雞排. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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