|
25.2
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
|
2565 kcal
|
지방: 82.99g | 단백질: 112.14g | 탄수화물: 178.29g.
아침 식사: 江崎グリコ ギャバ. 점심 식사: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ, ウイダー プロテインバー グラノーラ. 저녁 식사: 幸楽苑 極旨醤油らーめん, カボチャの煮物, いわし, ソーセージ, 唐揚げ, 日本酒, サントリー 角ハイボール, モロゾフ マドレーヌ. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|