2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1389 kcal
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지방: 49.69g | 단백질: 97.22g | 탄수화물: 141.18g.
아침 식사: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Серышевский Творог 5%. 점심 식사: Холодушка Чесночный Хренодер, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Кролик в Сметане, Рис Отварной. 저녁 식사: Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Яшкино Жевательный Мармелад, Фунчоза с Древесными Грибами. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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