fräulein p님의 저널, 2020년 03월 15일

2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.6 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 1.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:

1201 kcal

지방: 78.00g | 단백질: 72.30g | 탄수화물: 52.72g. 아침 식사: Lidl Banane. 점심 식사: TiP Bratwurst. 저녁 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Fischbrötchen. 간식/기타: Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei . 더보기

3436 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 노르딕 워킹 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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