2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1420 kcal
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지방: 42.62g | 단백질: 101.49g | 탄수화물: 155.66g.
아침 식사: Яйцо, Мёд, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Кофе с Молоком, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рисовая Мука, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Himbeeren, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Lidl Körniger Frischkäse. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Борщ II. 저녁 식사: Мёд, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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