2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
|
1050 kcal
|
지방: 19.99g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 155.02g.
아침 식사: Ратибор Варенье Абрикосовое, Яблоко Зеленое, Блины на Молоке, Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок. 점심 식사: Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Лента Индейка Филе с Грудки. 저녁 식사: Магнит Апельсин, Kuhne Хрен Столовый, Магнит Томаты Свежие, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Лента Индейка Филе с Грудки. 간식/기타: Магнит Томаты Свежие, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Картофель Отварной. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|