Gigisquare님의 저널, 2013년 04월 15일

2013년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 15일:

1067 kcal

지방: 40.51g | 단백질: 65.91g | 탄수화물: 115.00g. 아침 식사: Original Lowfat Blended Strawberry & Strawberry Fruit Cup Yogurt (Variety Pack). 점심 식사: Light Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). 저녁 식사: Isalean Creamy Vanilla Shake, Carrots, Cooked Spinach. 간식/기타: Pistachios, Iced Tea. 더보기

2195 kcal

운동: 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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