2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1186 kcal
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지방: 42.43g | 단백질: 68.21g | 탄수화물: 139.81g.
아침 식사: Бананы, Морковь на Пару, Гринвиль Капуста по-Корейски, Аджика, Кабачковая Икра, Лаваш Тонкий. 점심 식사: Красное Яблоко, Кокосовое Масло, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. 저녁 식사: Activlab Соевый Протеин, Кабачковая Икра. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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