2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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4551 kcal
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지방: 108.55g | 단백질: 347.44g | 탄수화물: 533.05g.
아침 식사: Aldi Frozen Fruit Medley, Extra Virgin Olive Oil, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Great Value Raisins, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Welch's Grape Drink. 저녁 식사: Pork Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Roasted) . 간식/기타: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kroger Eggs (Large), Olive Oil, Kroger Canned Spinach, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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