2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1675 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 102.03g | 탄수화물: 172.95g.
아침 식사: Aldi Körniger Frischkäse, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Wasa Knäckebrot Mjölk, Erdbeeren, Honigmelonen, Clean Foods Raw Pancake. 저녁 식사: Honigmelonen, Extra Natives Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Aubergine, Pellkartoffeln, Süßkartoffel, Golden Seafood Lachsforellenfilet . 간식/기타: Heidelbeeren, Honigmelonen, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Extra Natives Olivenöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, Spitzkohl. 더보기
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안정된 체중
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