2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
|
1188 kcal
|
지방: 25.07g | 단백질: 82.12g | 탄수화물: 160.08g.
아침 식사: Quaker Flocons d'avoine, Danone Skyr Nature. 점심 식사: Cracotte Cereales Completes, Of Tov Blanc de Dinde Braisé au Four . 저녁 식사: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Karéléa Langues de Chat, P'tit Déli Spéculoos, Framboises, Fraises, Delisse Yaourt Nature 0%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Chou-Fleur, Picard Carottes Braisées aux Oignons Roses de Bretagne , Picard Galettes Cabillaud Pomme de Terre, Concombre (Pelé), Tomates Cerises. 간식/기타: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). 더보기
|
|
2203 kcal
|
운동:
달리기 - 11km/h - 44 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|