2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1529 kcal
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지방: 35.31g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 249.38g.
아침 식사: Schinken, Tulip Bacon, Milbona Frischkäse Ananas Mandel, Radieschen, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Dulano Geflügel-Mortadella, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Lieken Urkorn Chiaktiv, Erdbeeren. 저녁 식사: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. 간식/기타: Kartoffelchips (Gesalzen), Gummibärchen, Nektarinen, Erdbeeren, Bananen, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Bananen, Marmelade, Biscoteria Feiner Biskuit-Tortenboden, Erdbeeren. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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