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was soll das 😡 trotz das ich gestern weit unter meinem ETB war
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87.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1479 kcal
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지방: 42.25g | 단백질: 61.99g | 탄수화물: 208.33g.
아침 식사: Schwarze Oliven, Lauchzwiebeln, Radieschen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bioline Bio-Brot Vierkorn, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Gekochtes Ei. 점심 식사: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gutfried Puten Schinken, Dulano Geflügel-Wiener, Lidl Rote Beete Gekocht. 저녁 식사: Bioline Bio-Brot Vierkorn, Maggi Spargelcremesuppe. 간식/기타: Karotten, Nussschokolade, Crusti Croc Salzbrezeln, Katjes Joghurt Gums, Äpfel. 더보기
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2779 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 청소 - 2 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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