chiara-ca님의 저널, 2020년 03월 15일

2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
1453 kcal 지방: 59.66g | 단백질: 82.36g | 탄수화물: 138.07g.   아침 식사:  Torta di Mele,  Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사:  Patate Crude, Coop Zucchero di Canna Integrale, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Anatra, Caffè Espresso. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Orogel Verdurì Carciofi. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato,  Miele,  Spremuta d'arancia. 더보기
1973 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 47 분, Fitbit - 23 시간   13 분. 더보기
주 0.3 kg 감소하기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


chiara-ca님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유