2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
|
1296 kcal
|
지방: 45.58g | 단백질: 110.67g | 탄수화물: 96.53g.
아침 식사: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареное Яйцо без Жира, Махеевъ Кетчуп Чили, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Летний День Молоко 3,2%. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Летний День Молоко 3,2%, Протеин PULS Whey Мятный Шоколад. 간식/기타: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Bombbar Соус Банановый с Манго, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|