2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
|
1597 kcal
|
지방: 37.76g | 단백질: 107.20g | 탄수화물: 209.68g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Ветчина с Окороком, Помидоры Черри, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. 점심 식사: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Soba Гречневая Лапша, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Умное Решение Овощная Смесь Итальянская. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Elmika Отруби Пшеничные. 간식/기타: Добрый Гном Кокосовая Стружка, Valio Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Морковь. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|