2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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2305 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 165.85g | 탄수화물: 310.60g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Date, Bananas, Scivation Xtend BCAA, Optimum Nutrition Glutamine, Myprotein Impact Whey. 점심 식사: Oranges. 저녁 식사: Milk, Myprotein Impact Whey, Pepsi Pepsi, Cheese Pizza with Vegetables, Raisins. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Myprotein Impact Whey, White Rice, Peanut Butter, Mathri, Arhar Dal. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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