2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
|
1837 kcal
|
지방: 70.52g | 단백질: 153.10g | 탄수화물: 147.49g.
아침 식사: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Geneticlab Протеин Натуральный , Макфа Хлопья 4 Злака, Домик в деревне Молоко 3,2%. 저녁 식사: Sobranie Марципан в Горьком Шоколаде, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, РРК Щука Филе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 간식/기타: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|