2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1488 kcal
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지방: 71.02g | 단백질: 100.84g | 탄수화물: 109.42g.
아침 식사: Aldi Fruit & Nut Mix, By Sainsbury's Blueberries , Fage Total 5% Greek Yoghurt, Asda Avocado, Oatcakes. Elevenses: Great Lakes Collagen Hydrolysate, Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10. 점심 식사: Cadbury Dairy Milk, Tesco Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Pink Salmon (Drained Solids, Canned) , Tesco Baby Spinach. Tea: Gala Apples. 저녁 식사: Asda Cauliflower , Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Cooked Ham, Yeo Valley Natural Yogurt . 더보기
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안정된 체중
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